Week-end bien-être et coaching : yoga, danse et thérapies
Le week-end « Au Fil de Soi » comprend de la danse plein potentiel, de la photo-thérapie, du Hatha yoga, du coaching sportif et de la sophrologie. Lors de ce week-end le logement et le repas sont inclus. Le prochain week-end se déroulera au Cocon de Bon’Heure à Corbières-en-Provence lors du week-end du 27 septembre au 29 septembre 2024.
Intervenantes
La première intervenante n’est autre que l’hôtesse et organisatrice de l’événement .
Nadine diplômée en sophrologie, vous accueille chaleureusement au Cocon de Bon’heure pour le week-end au fil de soi.
De part la sagesse et la douceur de ses mots, vous serez accompagnés pendant toute la durée du séjour à vous centrer sur vos besoins intérieurs. Elle vous invitera également à participer à des séances de sophrologie ou des marches en conscience afin de retrouver plus authenticité, d’harmonie et de mieux-être.
Votre professeure de yoga Audrey Charras vous propose deux séances de Hatha Yoga, dans le week-end.
Professeure de Yoga basée à Manosque depuis 2020, elle s’est formée en Inde à Rishikesh. Elle apprend et expérimente différents types de Yoga depuis quelques années mais c’est pendant son voyage en Inde qu’elle décide de se former principalement en Hatha, un Yoga traditionnel qui fait parti à présent intégrante de sa vie.
Audrey vous propose des séances le matin avant le petit déj’ pour un réveil corporel tout en douceur.
A’fleur de coeur, professeure de Danse plein potentiel, nous fait l’honneur de participer au week-end Au fil de soi en vous proposant une séance le samedi matin.
Angelique à travers son association réalise des séances de danse plein potentiel en plein air. Ces séances, voie de la danse art thérapie, permettent de se laisser traverser par des émotions et de les vivre pleinement à travers le mouvement. Expression créative de votre corps et de votre esprit, la danse thérapie est un voyage délicat et bienveillant vers soi.
Parce que comme l’a dit Yuri Buenaventura « Danser c’est comme parler en silence, c’est dire plein de choses sans dire de mots » Angelique, douce et à l’écoute saura vous appuyer sur le chemin de l’expression de soi.
Frédérique, Fred Hirschy coach sportive passionnée par le mouvement et l’expression à travers le sport vous propose deux coaching dans le WE.
Ancienne militaire, le sport a toujours été son ancre. Un accident de voiture a bouleversé sa vie, et à travers la course à pied, et la musculation, elle a pu réapprendre à respirer et redécouvrir sa force intérieure.
Ces disciplines sont bien plus que des activités pour elle, ce sont des alliées dans sa renaissance.
Elle vous propose de la rejoindre dans ce voyage où la diversité sportive rencontre la résilience.
Maintenant, c’est Annabelle que nous mettons en lumière. Formée en Art-Therapie, Psychogénéalogie et constellation familiale et passionnée dès son plus jeune âge par la photographie, elle vous propose pour ce week-end au fil de soi une séance collective de photo-thérapie.
Anna-Belle propose autant des séances individuelles qu’en groupe toujours dans la sincérité et la confidentialité. La force du groupe est l’entraide, et l’écho d’histoires qui se rencontrent.
Son accompagnement bienveillant, authentique et lumineux vous permettra de vous reconnecter à votre corps et votre féminité. Son objectif est d’apporter un outil supplémentaire sur le chemin de l’estime de soi.
Les tarifs
- 200€ en solo.
- 350€ en duo.
Me contacter
Nadine CAUVIN
Sophrologue et hôtesse d’accueil
Le Cocon de Bon’heure 3, impasse des figuiers 04220 Corbières-en-Provence
Portable : 0674816343
E-mail : nadine.cauvin0126@orange.fr
Ouvert du lundi au vendredi.